Porovnání výhodnosti nákupu vybraných energetických nápojů

Zadání

Předmětem následujícího srovnání jsou energetické nápoje s povzbuzujícím účinkem. Nejoblíbenějším a na trhu nejvíce rozšířeným energetickým nápojem je Red Bull, a proto jsou obsahy účinných látek v jednotlivých nápojích srovnávány s tímto nápojem. Dalším hodnotícím kritériem je cena za 250 ml nápoje.

Určení účinných látek

Povzbuzující a energetické nápoje (přípravky) by měly svým účinkem navodit stav vyšší psychické a fyzické výkonnosti.

Látky, které uvedený účinek vykazují, patří do skupiny stimulantů a je jich celá řada. V energetických nápojích se používají nejčastěji kofein, taurin, glukuronolakton a inositol, a proto bude pro potřeby tohoto článku základním hodnotícím kritériem obsah právě těchto látek.

Dalšími potřebnými účinnými látkami jsou vitamíny niacin, kyselina pantothenová, pyridoxin a kyanokobalamin. Z minerálních prvků je rozhodující hořčík.

Je obtížné určit potřebnou dávku jednotlivých účinných látek pro dosažení povzbuzujícího účinku, protože každý člověk na tyto látky reaguje jinak. Pro dospělého člověka proto odborná literatura uvádí průměrné hodnoty. Protože se jedná o látky s velkou biologickou účinností, které mohou při předávkování způsobit zdravotní komplikace, jsou pro ně stanoveny maximální přípustné denní dávky (určené zákonem).

Klíčové účinné látky

Klíčovými účinnými látkami jsou kofein a taurin, předností je zařazení i glukuronolaktonu a inositolu.

Potřebné pomocné účinné látky

Niacin (vitamín B3)

Kyselina pantothenová (vitamín B5)

Pyridoxin (vitamín B6)

Kyanokobalamin (vitamín B12)

Hořčík

Posuzované výrobky

Pro zajištění objektivnosti hodnocení jsou vedle obrázku uvedeny údaje převzaté z etikety výrobku nebo z internetových stránek výrobce, uvedené ceny jsou podle internetových obchodů www.napoje-online.cz, www.zbozi.vybereme.cz, www.jaso.cz, www.senzanakup.cz, www.rwdshop.cz. V závorce je pro srovnání uvedena cena na čerpací stanici Benzina (20.07.2010).

Red Bull ENERGY DRINK

Red Bull

Charakteristika:	Speciálně vyvinutý pro období zvýšené psychické nebo fyzické zátěže. Energetický nápoj - s vysokým obsahem kofeinu (32 mg/100 ml). Pozitivní účinky v jednom balení - zvyšuje výkonnost, zlepšuje koncentraci a zvyšuje rychlost reakce, zvyšuje bdělost, pomáhá cítit se energičtější, stimuluje metabolismus. Účinky nápoje Red Bull oceňují sportovci světové třídy, vytížení profesionálové, pilní studenti i řidiči na dlouhých cestách po celém světě. Nápoj je určen výhradně pro dospělé při zvýšené psychické fyzické zátěži.
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 0,4%; kofein 0,03%; glukuronolakton 0,024%; inositol 0,02%; sodík 0,04 g; niacin 8 mg; kyselina pantothenová 2 mg; pyridoxin 2 mg; kyanokobalamin 2 μg
Doporučená max. denní dávka:	není určena
Cena balení:	29,90 Kč / 0,25 l (34,- Kč / 0,25 l)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 80 mg, taurin 1.000 mg, niacin 20 mg, kyselina pantothenová 5 mg, pyridoxin 5 mg, kyanokobalamin 5 μg, hořčík obsahuje (jako uhličitan, množství není deklarováno).

Pozitivně je hodnocen přídavek glukuronolaktonu (snad 600 mg/250 ml) a inositolu (50 mg/250 ml).

Zařazení glukuronolaktonu spolu s taurinem významně podporuje látkovou přeměnu v těle. Inositol je zase látkou, která je rozhodující pro aktivaci energie ve svalech.

Zajímavým zjištěním je skutečnost, že na obalu Red Bull ENERGY DRINK je uveden obsah glukuronolaktonu 0,024% (v přepočtu 60 mg/250 ml), ale na internetových stránkách www.chemievjidle.cz je uveden obsah 10x vyšší (tj. 0,24%, v přepočtu 600 mg/250 ml). Zarážející je zjištění, že není uvedeno doporučené denní dávkování Red Bullu (s ohledem na nejvyšší přípustné množství taurinu v denní dávce). Obsah taurinu je v ČR limitován na 2.000 mg za den (viz vyhláška 225/2008 Sb.). Proto by se denně nemělo vypít více jak 500 ml Red Bullu.

Cena:

29,90 Kč za 250 ml nápoje

Semtex forte 250 ml

Semtex

Charakteristika:	Energetický nápoj s obsahem kofeinu, taurinu, glukuronolaktonu, inositolu, zdroj vitamínů. Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. S vysokým obsahem kofeinu (32 mg/100 ml). Nápoj není určen pro děti, diabetiky, mladistvé osoby a osoby citlivé na kofein. Nápoj není vhodné míchat s alkoholem.
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 400 mg; kofein 32 mg; glukuronolakton 240 mg; inositol 20 mg; niacin 8 mg; kyselina pantothenová 2 mg; pyridoxin 2 mg; kyanokobalamin 2 μg
Doporučená max. denní dávka:	max. 500 ml
Cena balení:	30,17 Kč / 0,25 l (39,- Kč / 0,5 l)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 80 mg (stejný obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), niacin 20 mg (stejný obsah), kyselina pantothenová 5 mg (stejný obsah), pyridoxin 5 mg (stejný obsah), kyanokobalamin 5 μg (stejný obsah), hořčík neobsahuje.

Pozitivně je hodnocen přídavek glukuronolaktonu (600 mg/250 ml, stejný obsah) a inositolu (50 mg/250 ml, stejný obsah). Určitou nevýhodou je absence hořčíku, protože z biochemického hlediska je tento prvek zcela nezastupitelný pro svalovou práci.

Výrobek je obsahem účinných látek prakticky shodný s nápojem Red Bull ENERGY DRINK.

Cena:

30,17 Kč za 250 ml nápoje

KAMIKAZE STRONG ENERGY 250 ml

Kamikaze

Charakteristika:	Nealkoholický obohacený nápoj určený pro silnou stimulaci a povzbuzení. Okamžitě zvyšuje fyzický a psychický výkon. Výrazně podporuje vitalitu a koncentraci. Vysoká účinnost a vybraná chuť garantuje mimořádný požitek. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy, diabetiky, osoby citlivé na kofein a osoby s vyšším krevním tlakem. Nekombinujte s konzumací alkoholu. Doplněk stravy. Nemůže být užíván jako náhrada pestré stravy. S vysokým obsahem kofeinu (48 mg/100 ml).
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 400 mg; celkový kofein 48 mg; thiamin 0,167 mg; pyridoxin 0,242 mg; kyanokobalamin 0,3 μg; extrakt guarana (obsah kofeinu 3 mg); extrakt tribulus terrestris (saponiny 9,2 mg); extrakt citrus aurantium (synephrin 1,83 mg)
Doporučená max. denní dávka:	není určena
Cena balení:	32,- Kč / 0,25 l (44,- Kč / 0,25 l)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 120 mg (vyšší obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), thiamin 0,418 mg, niacin (neobsahuje), kyselina pantothenová (neobsahuje), pyridoxin 0,6 mg (výrazně nižší obsah), kyanokobalamin 0,75 μg (výrazně nižší obsah), hořčík (neobsahuje).

Kofein je ve výrobku obsažen jednak jako přírodní kofein (45 mg/100 ml) a jednak z extraktu guarany (3 mg/100 ml). Extrakt hořkého pomeranče (Citrus aurantium) je zdrojem synefrinu, který patří do skupiny biogenních aminů. Používání synefrinu má svá úskalí, v nápoji však není povolená dávka překročena. Ve výrobku chybí niacin a kyselina pantothenová, naopak je zařazen thiamin. Thiamin se sice podílí na přeměně cukrů, zapojuje se tedy do procesů získávání energie, ale jeho účinek je podmíněn současnou přítomností niacinu, riboflavinu a kyseliny pantothenové. Zatímco thiaminu je v běžné potravě spíše nadbytek, u niacinu je případný deficit pravděpodobnější.

Obsah kofeinu je vysoký. Není zařazen glukuronolakton, inositol, hořčík, niacin a kyselina pantothenová. Obsahy pyridoxinu a kyanokobalaminu jsou ve srovnání s nápojem Red Bull výrazně nižší. Nakolik se projeví očekávaný povzbuzující účinek synefrinu (při dávce 4,58 mg), je pouze spekulativní. Faktem je, že odborná literatura popisuje tyto účinky při dávkách mnohem vyšších. Lze ale předpokládat určitý synergický účinek s kofeinem.

Ve výrobku jsou použity jako konzervační látky benzoan sodný a sorbát draselný. I když jsou obě látky povolené, moderní potravinářské technologie se snaží zejména používání benzoanu co nejvíce omezovat.

Cena:

32,- Kč za 250 ml nápoje

Burn ENERGY DRINK

Burn

Charakteristika:	Nealkoholický sycený energetický nápoj s obsahem taurinu, glukuronolaktonu, kofeinu, inositolu a extraktu guarany. Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné při zvýšeném tělesném výkonu. Vysoký obsah kofeinu (32 mg/100 ml). S přidanými vitamíny B. Není určeno dětem, mladistvým, těhotným a kojícím ženám, osobám citlivým na kofein. Nemíchat s alkoholem. Nevhodné pro registrované sportovce.
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 0,4%; kofein 0,032%; glukuronolakton 0,14%; inositol 0,01%; extrakt guarany 0,005%; sodík 0,02 g; niacin 2,7 mg; kyselina pantothenová 0,9 mg; pyridoxin 0,3 mg; kyanokobalamin 0,15 μg
Doporučená max. denní dávka:	1000 ml
Cena balení:	36,- Kč / 0,25 l (45,- Kč / 0,25 l)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 80 mg (stejný obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), niacin 6,75 mg (výrazně nižší obsah), kyselina pantothenová 2,25 mg (nižší obsah), pyridoxin 0,75 mg (výrazně nižší obsah), kyanokobalamin 0,375 μg (výrazně nižší obsah), hořčík (neobsahuje).

Pozitivně je hodnocen přídavek glukuronolaktonu (350 mg/250 ml, nižší obsah) a inositolu (25 mg/250 ml, nižší obsah). Nevýhodou je absence hořčíku. Obsahy vitamínů jsou ve srovnání s nápojem Red Bull výrazně nižší. Přídavek extraktu guarany v množství 0,005% je poměrně nízký z hlediska očekávaného účinku.

Zarážející je údaj na etiketě týkající se doporučeného dávkování (max. 4 balení tj. 1.000 ml). Při tomto množství bude totiž dvojnásobně překročeno nejvyšší přípustné množství taurinu v denní dávce (maximum je 2.000 mg).

Výrobek obsahuje stejné účinné látky jako nápoj Red Bull ENERGY DRINK, obsahy těchto látek jsou však mimo kofeinu a taurinu významně nižší.

Cena:

36,- Kč za 250 ml nápoje

SHOCK BIG ENERGY 500 ml

Shock

Charakteristika:	Energetický nápoj s vysokým obsahem přírodního kofeinu, taurinu a vitamínů. Určeno pro zvláštní výživu. Vhodné při zvýšeném tělesném výkonu. Nealkoholický nápoj. Nápoj není vhodný pro diabetiky, děti, mladistvé, osoby citlivé na kofein, pro těhotné a kojící ženy. Obsahuje kofein, není vhodný pro registrované sportovce. Nemíchat s alkoholem.
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 400 mg; kofein 32 mg; vitamín C 18 mg; niacin 5,4 mg; kyselina pantothenová 1,8 mg; pyridoxin 0,6 mg; riboflavin 0,48 mg; kyselina listová 60 μg
Doporučená max. denní dávka:	500 ml
Cena balení:	22,- Kč / 0,25 l (37,- Kč / 500 ml)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 80 mg (stejný obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), niacin 13,5 mg (nižší obsah), kyselina pantothenová 4,5 mg (mírně nižší obsah), pyridoxin 1,5 mg (nižší obsah), riboflavin 1,2 mg, kyselina listová 0,15 mg, kyanokobalamin (neobsahuje), vitamín C 54 mg, hořčík (neobsahuje).

Není zařazen glukuronolakton, inositol, hořčík a kyanokobalamin. Obsahy vitamínů jsou ve srovnání s nápojem Red Bull nižší. Navíc jsou zařazeny kyselina askorbová, riboflavin a kyselina listová.

Zařazení riboflavinu do energetického nápoje může být přínosné, stejně tak kyseliny askorbové. Co se týče kyseliny listové, její metabolická úloha je odlišná, a proto její obsah není předmětem hodnocení (ve vztahu k energetickému nápoji). Mnohem větším přínosem by však bylo obohacení nápoje hořčíkem, glukuronolaktonem a inositolem. Tyto tři látky mají mnohem větší vliv na biochemické procesy spojené se získáváním energie, než uvedené vitamíny.

Nápoj je koncipován složením podobně ve srovnání s nápojem Red Bull ENERGY DRINK. Pouze kofein a taurin jsou však obsahově srovnatelné, ostatní posuzované účinné látky mají významně nižší obsah nebo zcela chybí. Navíc jsou zařazeny 3 vitamíny, které nápoj Red Bull neobsahuje.

Cena:

22,- Kč za 250 ml

LO - CARB MONSTER ENERGY

Monster

Charakteristika:	Nízkokalorický sycený energetický nápoj obsahující taurin, L-karnithin, kofein, ženšen a vitamíny skupiny B s cukry a sladidly. Není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a osoby citlivé na kofein. Určeno pro zvláštní výživu. Nemíchat s alkoholem. Nevhodné pro registrované sportovce.
Obsah účinných látek ve 100 ml:	taurin 0,4%; kofein 0,03%; extrakt z kořenu ženšenu 0,08%; L-karnitin-vínan 0,01%; extrakt semene guarany 0,002%; sodík 0,08 g; riboflavin 0,7 mg; niacin 8,5 mg; pyridoxin 0,8 mg; kyanokobalamin 2,5 μg
Doporučená max. denní dávka:	není uvedena
Cena balení:	45,- Kč / 0,5 l (48,- Kč / 0,5 l)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml je obsaženo: kofein 75 mg (mírně nižší obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), niacin 21,25 mg (mírně vyšší obsah), kyselina pantothenová (neobsahuje), pyridoxin 2 mg (nižší obsah), kyanokobalamin 6,25 μg (mírně vyšší obsah), hořčík (neobsahuje), riboflavin 1,75 mg, L-karnitin-vínan 25 mg.

Na etiketě jsou v seznamu použitých surovin uvedeny glukuronolakton a také inositol. Obsahy však nejsou uvedeny a proto zřejmě nebudou významné. Proto se lze domnívat, že se ani svým účinkem významně neprojeví.

Zařazení riboflavinu může být přínosné, přídavek 25 mg vínanu L-karnitinu je poměrně nízký a jeho biochemický účinek v tomto množství je sporný (hodnoceno ve vztahu k očekávanému účinku od energetického nápoje). Určitou nevýhodou je absence hořčíku, přínosem by bylo i zařazení kyseliny pantothenové.

Nápoj je koncipován složením odlišně ve srovnání s nápojem Red Bull ENERGY DRINK. Pouze kofein a taurin jsou obsahově srovnatelné, ostatní posuzované účinné látky mají významně nižší obsah nebo zcela chybí. Naopak obsahuje některé látky, které v nápoji Red Bull obsaženy nejsou.

Cena:

22,50 Kč za 250 ml nápoje

Kerbet

Charakteristika:	Šumivé tablety pro přípravu energetického nápoje s vysokým obsahem kofeinu (32 mg/100 ml). Nápoj se připravuje rozpuštěním 5 tablet ve 0,25 l vody, sodovky, minerálky, džusu nebo čaje. Doplněk stravy. Je vhodný v období zvýšené psychické a fyzické zátěže. Z důvodů vysokého obsahu kofeinu nevhodné pro děti, mladistvé, těhotné a kojící ženy, osoby citlivé na kofein. Nepřekračovat doporučené denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy.
Obsah účinných látek v tabletě:	taurin 200 mg; kofein 16 mg; glukuronolakton 120 mg; inositol 10 mg; sodík 0,05 g; niacin 4 mg; kyselina pantothenová 1 mg; pyridoxin 1 mg; kyanokobalamin 1 μg; DMAE 2 mg; koncentrát AG1507 Energy
Max. denní dávka:	10 tbl., tj. 500 ml
Cena balení:	344,- Kč / 100 tbl. (dóza) případně 21,- Kč / 5 tbl. (jednorázové balení)

Zhodnocení:

V hodnoceném objemu 250 ml (5 tbl.) je obsaženo: kofein 80 mg (stejný obsah), taurin 1.000 mg (stejný obsah), niacin 20 mg (stejný obsah), kyselina pantothenová 5 mg (stejný obsah), pyridoxin 5 mg (stejný obsah), kyanokobalamin 5 μg (stejný obsah), hořčík 50 mg, DMAE 10 mg.

Pozitivně je hodnocen přídavek glukuronolaktonu (600 mg/250 ml), inositolu (50 mg/250 ml) i hořčíku. DMAE působí jako stimulační látka pro mozek (lidově se označuje jako chytrá droga), a proto je obohacení výrobku o tuto látku považováno za přínosné. Složení koncentrátu AG1507 Energy není zpřístupněno, je předmětem firemního tajemství.

Jako pozitivní je hodnocena forma šumivých tablet, která dává spotřebiteli obrovskou volnost v přípravě nápoje, co se týče chuti i koncentrace. Receptura je zajímavá, protože velice dobře „spolupracuje“ s různými minerálkami, sycenými i nesycenými vodami, dokonce i s džusy a s čaji. Nápoj chutná pokaždé jinak. Tím si může spotřebitel skutečně připravit nápoj přesně podle svých představ. Kladně je hodnocena i velikost tablet, protože umožňuje pohodlné dávkování přímo do PET lahví. Řidiči zřejmě ocení možnost cucání tablety v ústech, protože tímto způsobem konzumace se dosahuje nejrychlejšího nástupu účinku.

Celkově lze výrobek hodnotit velmi dobře, protože výborně skloubil potřebný obsah účinných látek, možnost přizpůsobení chuti nápoje podle potřeb konzumenta a je velice příjemný i při cucání v ústech. Zřejmě to lze přičíst zcela originální receptuře.

Nápoj připravený rozpuštěním 5 tablet je obsahem účinných látek zcela shodný s nápojem Red Bull ENERGY DRINK, navíc je však obohacen o účinný stimulant mozkové aktivity.

Cena:

17,25 Kč za 250 ml nápoje (balení v dóze), 20,90 Kč za 250 ml nápoje (balení v sáčku). Pro objektivnost informace je nutné dodat, že pokud je nápoj připraven rozpuštěním v minerálce, je třeba přičíst cca 2,- Kč za 250 ml minerálky.